JW揪愛手工專賣/維尼手作/Winnie 料理學生

今日為大家上的 第2道菜是---超健康黑糖全麥堅果饅頭!!

天氣這麼冷,感覺上應該要來好好補一下的...別擔心,就算是"饅頭"也能非常補喔~~

這道"超健康黑糖全麥堅果饅頭"內涵豐富,包括:

黑芝麻--有很豐富的鈣質,和鐡質,很適合婦女的食用 ,可預防骨質疏鬆症,又有補血的功效,還有黑髮和養髮的功能.

白芝麻--黑、白芝麻都可以防止溶血現象，延緩低密度脂蛋白氧化，具有預防動脈硬化的功能。但在降低血膽固醇上，白芝麻的效果比黑芝麻好一些.

枸杞--滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

南瓜子--含有高濃度的鋅,有助於增強免疫力及發育.

蔓越莓--是對付膀胱炎、尿道感染有效的輔助品。而「新英格蘭醫誌」也指出，蔓越莓（小紅莓）可有效預防尿道炎。

桂圓--桂圓肉可治失眠、治頭暈、心悸，對於體虛及產後調理，有補血、復原體力等意想不到的神效。

另外還加碼添加了黑糖及黃金麥粉,可說是集簡單而成為不簡單呢~~

希望大家會喜歡囉~~

依慣例來張全家福....