最近真的有"胖"....

不過實在沒辦法....晚上失眠...早上爬不起來....一忙又沒吃飯...一吃又吃不少...

唉...惡性循環吶~~

但是不管怎麼"胖"...肚子餓了,還是要解決一下....

想到人家說“地瓜是減肥聖品”(雖然應該是指在正常用餐時間以地瓜來代替米飯吧....),小的我就想,烤來吃吃應該也不賴....

地瓜來自糧糧農夫,他家的地瓜真的一級棒,尤其全都是小的我最愛的“黃肉地瓜”,不管是紅皮、還是黃皮,小的我都超愛的....

想買的人請參考糧糧農夫網址底加....

自己用烤箱烤地瓜非常簡單,將地瓜刷洗乾淨後,擦乾放入烤箱以上下火170度烤30~40分鐘即可(視地瓜大小不同唷~~)

如果想做出“碳烤”的味道,就在烤盤邊邊放一小根燒紅的木炭即可....

但是馬上就想吃的人(例如小的我)就別這麼搞剛啦~~

出爐後的樣貌...

八分熟也很好吃唷~~

最天然的糖蜜證明了地瓜的甜度....

想吃的人....快點擦口水吧....



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